冬病夏治︱調(diào)理身體，平衡陰陽(yáng)，讓您睡個(gè)好覺

睡著和醒來，本是人生的兩種狀態(tài)。但是對(duì)當(dāng)下很多人來說，睡時(shí)難安穩(wěn)，醒時(shí)犯迷糊反而成了常態(tài)，非常影響生活質(zhì)量。日前，記者從市中醫(yī)醫(yī)院獲悉，該院睡眠醫(yī)學(xué)中心抓住夏季陽(yáng)氣生發(fā)的大好時(shí)機(jī)，采用冬病夏治特色療法為老少患者溫補(bǔ)陽(yáng)氣，平衡陰陽(yáng)，有效治愈失眠，受到廣泛好評(píng)。

8月15日下午，家住六堰的市民張大爺不懼高溫來到十堰市中醫(yī)醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心，請(qǐng)張貴金主任為他繼續(xù)調(diào)理身體，治療失眠。他告訴記者：“我是今年冬病夏治期間來治的，已經(jīng)很有效果了，要再鞏固一下?！?/span>

原來，張大爺今年65歲，自從退休不用上班后，他就越發(fā)感覺到自己進(jìn)入“遲暮”之年了，一個(gè)重要的表現(xiàn)就是白天特別嗜睡，晚上又睡不著。“坐那兒一會(huì)兒就犯迷糊，哪怕身邊有人也容易鼾聲大作，看上去一點(diǎn)精氣神都沒有；晚上卻入睡困難，好不容易睡著了一會(huì)就醒了?！边@讓張大爺十分苦惱。

今年入伏之后，市中醫(yī)醫(yī)院冬病夏治如火如荼，張大爺也忍不住來到市中醫(yī)醫(yī)院想調(diào)整一下自己的睡眠狀況。該院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任張貴金為張大爺望聞問切后認(rèn)為，這是陽(yáng)氣虛弱導(dǎo)致了髓海不足，進(jìn)而出現(xiàn)睡眠障礙。夏季陽(yáng)氣生發(fā)，正適合治療張大爺這種陽(yáng)虛型的失眠。

針對(duì)這種癥狀，張貴金主任以口服中藥配合穴位貼敷、針灸等多種方式為張大爺治療。“都是起到補(bǔ)脾健腎、益髓充腦的作用，目的是促進(jìn)陰陽(yáng)平衡，改善陽(yáng)虛?！睆堎F金表示。

經(jīng)過十余天的綜合調(diào)治，張大爺?shù)乃咔闆r已經(jīng)明顯改善，白天有精神了，晚上也能保持一個(gè)深度睡眠，他對(duì)在市中醫(yī)醫(yī)院的治療十分滿意。“實(shí)際上治療了一個(gè)周就開始有效果了，我想鞏固療效，所以一直堅(jiān)持來?！睆埓鬆敱硎?。

張貴金介紹，陽(yáng)虛型睡眠障礙不僅僅是老年群體中常見，12歲至18歲之間的學(xué)生青少年群體中也十分常見。今年暑假已有不少睡不著、睡不好的青少年來院醫(yī)治，都取得了不錯(cuò)的療效。

林林（化名）今年16歲，在我市某高中讀高二，今年上半年很長(zhǎng)一段時(shí)間，他晚上睡不著，經(jīng)常不受控制地胡思亂想；白天學(xué)習(xí)時(shí)，往往注意力無法集中，容易走神，身心壓力很大。

今年放暑假之后，林林在父母的陪同下，來十堰市中醫(yī)醫(yī)院找到張貴金主任。張貴金仔細(xì)檢查后，認(rèn)為也是陽(yáng)虛所致，通過中藥內(nèi)服、穴位貼敷等冬病夏治的方式，為林林溫補(bǔ)陽(yáng)氣，平衡陰陽(yáng)，一周后，林林的睡眠就明顯改善。目前，仍在繼續(xù)鞏固治療中。

張貴金表示，初中、高中階段的青少年人群，學(xué)習(xí)壓力大，一方面是用腦過度，導(dǎo)致脾虛，脾虛不能生心血，造成脾腎兩虛；另一方面學(xué)業(yè)繁重，沒有時(shí)間鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，造成陽(yáng)氣不足，兩種原因都容易造成青少年群體神經(jīng)衰弱、睡眠障礙。“利用好暑假時(shí)間，到正規(guī)醫(yī)院通過冬病夏治調(diào)理身體，平衡陰陽(yáng)，是改善孩子睡眠的很好方法?！睆堎F金建議。